प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए एडाप्टोजेन्स, बायोएक्टिव्स और प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना

हम अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा नहीं दे सकते, केवल एक स्वस्थ व्यक्ति का समर्थन करते हैं।
एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का मतलब है कि हमारे शरीर में वायरस और संक्रमण से लड़ने की अधिक संभावना है।जबकि कोरोना वायरस जैसे वायरस केवल स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा नहीं रोका जा सकता है, हम देख सकते हैं कि कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की इसमें एक भूमिका होती है जो लोग बुजुर्गों की तरह सबसे अधिक प्रभावित होते हैं और जो अंतर्निहित या मौजूदा चिकित्सा स्थितियों से प्रभावित होते हैं। .उनकी स्थिति या उम्र के कारण उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली आम तौर पर कमजोर होती है और वायरस या संक्रमण से लड़ने में उतनी प्रभावी नहीं होती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया के दो मुख्य प्रकार हैं: जन्मजात प्रतिरक्षा और अनुकूली प्रतिरक्षा।जन्मजात प्रतिरक्षा हमारे शरीर की रोगजनकों के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति को संदर्भित करती है जिसका मुख्य उद्देश्य पूरे शरीर में उक्त रोगजनकों के प्रसार को तुरंत रोकना है।गैर-स्वयं रोगजनकों के खिलाफ लड़ाई में अनुकूली प्रतिरक्षा रक्षा की दूसरी पंक्ति होगी।

एक आम मिथक यह है कि हम अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को 'बढ़ावा' दे सकते हैं।वैज्ञानिकों के रूप में, हम जानते हैं कि यह तकनीकी रूप से सही नहीं है, लेकिन हम जो कर सकते हैं वह विटामिन और खनिजों की सही मात्रा के सेवन के माध्यम से एक अच्छे, स्वस्थ प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन और सुदृढ़ीकरण है।उदाहरण के लिए, विटामिन सी की कमी हमें श्वसन संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है, इसलिए हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हम इसकी कमी न करें, अतिरिक्त विटामिन सी लेने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को "बढ़ावा" नहीं मिलेगा क्योंकि शरीर को वैसे भी अतिरिक्त से छुटकारा मिल जाएगा।
नीचे दी गई तालिका प्रमुख विटामिन और खनिजों का अवलोकन दर्शाती है जो एक समग्र स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली में योगदान करते हैं।

कार्यक्षमता भोजन ढूंढती है
उपयुक्त कार्यात्मक विशेषताओं वाले खाद्य पदार्थों के वैकल्पिक स्रोतों की वर्तमान मांग को देखते हुए, खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के निर्माण में कुछ पौधों के उपयोग को निर्धारित करने में एडाप्टोजेन प्रभाव एक दिलचस्प विशेषता हो सकती है।
मेरा मानना ​​​​है कि हमारे आधुनिक खाद्य और पेय उद्योग में कार्यात्मक खाद्य और पेय की एक मजबूत मांग है, मुख्य रूप से लोकप्रिय सुविधा और चल रहे रुझानों के लिए धन्यवाद, जो उपभोक्ताओं को कमियों से लड़ने और स्वस्थ बनाए रखने के लिए उपयुक्त, कार्यात्मक खाद्य पदार्थों की खोज करने के लिए मजबूर करते हैं। पौष्टिक आहार।